פעילויות וטכניקות פרטניות – ילדים ובני נוער
"בית המשפט של המחשבות" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער
בזמן האחרון אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער שלא רק מרגישים פחד, מתח או חוסר שקט, אלא גם "נתקעים" בתוך מחשבות שחוזרות על עצמן מחשבות כמו: "אני לא טוב מספיק", "כולם מסתכלים עליי", "זה תמיד קורה לי", יוצרות עבורם מציאות פנימית מאוד מצומצמת האתגר
להמשך קריאה"הידיים מספרות" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער
בימים האחרונים אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער שחווים פחד, מתח ותחושת חוסר שקט בגוף המציאות הביטחונית, האזעקות והחשיפה המתמשכת למידע מעוררות אצלם לא רק מחשבות, אלא גם תגובות פיזיות חזקות: כיווץ, דריכות, קושי להירגע כאשר החוויה הרגשית "יושבת
להמשך קריאה"שליטה בפחד מאזעקות" – פעילות פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער
בתקופות שבהן יש מתח באוויר, שיח ציבורי על אפשרות למלחמה או חוסר ודאות ביטחונית, ילדים קולטים הרבה יותר ממה שנדמה לנו גם כאשר אין אזעקות בפועל, עצם השאלה "האם תהיה מלחמה" יוצרת דריכות ילדים שחוו אזעקות במלחמות קודמות זוכרים בעיקר: את הצליל החזק
להמשך קריאה"מסע הצעדים לביטחון עצמי" – פעילות פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער
"מסע הצעדים לביטחון עצמי" - פעילות פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער שינויים תכופים, חוסר יציבות, מסרים סותרים ותחושת אי־ודאות מתמשכת הפכו לחלק בלתי נפרד מהמציאות של ילדים, בני נוער והוריהם מציאות זו שוחקת בהדרגה את תחושת הביטחון האישי, ויוצרת
להמשך קריאהמעגל החיבורים שלי – טכניקה פרטנית עבור ילדים ובני נוער החווים קשיים חברתיים, בדידות ותחושת ניכור
בעולם חברתי משתנה, ילדים ובני נוער רבים חווים לעיתים תחושת בדידות, קושי להשתלב, או תחושה שהם "לא שייכים" גם כאשר יש סביבם אנשים, חוויות של דחייה, חוסר ביטחון או הימנעות חברתית עלולות לפגוע בתחושת הערך והשייכות הטכניקה "מעגל החיבורים שלי",
להמשך קריאההמגן הקסום שלי – פעילות פרטנית עבור ילדים ובני נוער החווים פחד וחרדה מהזעקות
בימים של חוסר ודאות, פחדים ואיומים חיצוניים , ילדים ובני נוער מרגישים לעיתים חסרי שליטה האזעקות, הרעשים או אפילו הציפייה להם עלולים להציף חרדה ולשבש את תחושת הביטחון הטכניקה "המגן הקסום שלי" נועדה לעזור לילדים ולנוער להתחבר לכוחות הפנימיים שלהם,
להמשך קריאה"צבעי החרדה שלי" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער
בזמן האחרון אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער המתמודדים עם חרדות ותחושת חוסר שליטה החשיפה המתמדת למדיה, לאירועים ביטחוניים ולחדשות קשות מעצימה אצלם את תחושת חוסר האונים כשהם מחפשים דרך להחזיר לעצמם ביטחון, חשוב להראות להם שאפשר לשלוט בחוויה
להמשך קריאהמדרג הלילה הבטוח" – פעילות פרטנית להתמודדות עם פחדים לפני השינה
בשבועות האחרונים אני פוגש יותר ויותר ילדים שמתקשים להירדם – הפחדים מתגברים דווקא כשהאור כבה: הם לא רוצים לישון לבד, חוששים מהרגע שההורה יוצא מהחדר, חושבים מחשבות מטרידות או פשוט נשארים ערים מתוך חרדה לא מוסברת עבור רבים מהם – המיטה, שהייתה
להמשך קריאההמראה הפנימית – טכניקה לחיזוק הדימוי העצמי אצל ילדים ובני נוער
ילדים ובני נוער רבים נאבקים בדימוי עצמי נמוך הם מפרשים באופן שלילי תגובות של הסביבה, מפתחים תחושת חוסר ערך, ולעיתים אף נמנעים מיוזמה, ביטוי עצמי או השתלבות חברתית מתוך חוסר אמונה ביכולות שלהם הבעיה נעוצה לא רק במה שקורה מבחוץ – אלא באופן שבו הם
להמשך קריאה