פעילויות וטכניקות פרטניות – ילדים ובני נוער
מעגל החיבורים שלי – טכניקה פרטנית עבור ילדים ובני נוער החווים קשיים חברתיים, בדידות ותחושת ניכור
בעולם חברתי משתנה, ילדים ובני נוער רבים חווים לעיתים תחושת בדידות, קושי להשתלב, או תחושה שהם "לא שייכים" גם כאשר יש סביבם אנשים, חוויות של דחייה, חוסר ביטחון או הימנעות חברתית עלולות לפגוע בתחושת הערך והשייכות הטכניקה "מעגל החיבורים שלי",
להמשך קריאההמגן הקסום שלי – פעילות פרטנית עבור ילדים ובני נוער החווים פחד וחרדה מהזעקות
בימים של חוסר ודאות, פחדים ואיומים חיצוניים , ילדים ובני נוער מרגישים לעיתים חסרי שליטה האזעקות, הרעשים או אפילו הציפייה להם עלולים להציף חרדה ולשבש את תחושת הביטחון הטכניקה "המגן הקסום שלי" נועדה לעזור לילדים ולנוער להתחבר לכוחות הפנימיים שלהם,
להמשך קריאה"צבעי החרדה שלי" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער
בזמן האחרון אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער המתמודדים עם חרדות ותחושת חוסר שליטה החשיפה המתמדת למדיה, לאירועים ביטחוניים ולחדשות קשות מעצימה אצלם את תחושת חוסר האונים כשהם מחפשים דרך להחזיר לעצמם ביטחון, חשוב להראות להם שאפשר לשלוט בחוויה
להמשך קריאהמדרג הלילה הבטוח" – פעילות פרטנית להתמודדות עם פחדים לפני השינה
בשבועות האחרונים אני פוגש יותר ויותר ילדים שמתקשים להירדם – הפחדים מתגברים דווקא כשהאור כבה: הם לא רוצים לישון לבד, חוששים מהרגע שההורה יוצא מהחדר, חושבים מחשבות מטרידות או פשוט נשארים ערים מתוך חרדה לא מוסברת עבור רבים מהם – המיטה, שהייתה
להמשך קריאההמראה הפנימית – טכניקה לחיזוק הדימוי העצמי אצל ילדים ובני נוער
ילדים ובני נוער רבים נאבקים בדימוי עצמי נמוך הם מפרשים באופן שלילי תגובות של הסביבה, מפתחים תחושת חוסר ערך, ולעיתים אף נמנעים מיוזמה, ביטוי עצמי או השתלבות חברתית מתוך חוסר אמונה ביכולות שלהם הבעיה נעוצה לא רק במה שקורה מבחוץ – אלא באופן שבו הם
להמשך קריאההגיבור/ה השקט/ה שבי – טכניקה פרטנית לילדים ובני נוער החווים ביישנות
ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות – חלקם נסוגים ממצבים חברתיים, אחרים מתקשים לבטא את עצמם או לפנות לסובבים אותם, ויש כאלה שפשוט בוחרים "להיות שקופים" כדי לא למשוך תשומת לב כך או כך, ביישנות נובעת לעיתים קרובות מפרשנות פנימית של סיטואציות בהן הילד
להמשך קריאהאיך לעזור לילדים ובני נוער להתגבר על הביישנות – טכניקה פרטנית
ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות חלקם מתקשים ליצור אינטראקציות חברתיות ולבטא את עצמם, בעוד שאחרים נמנעים מסיטואציות חדשות כדי לא להיחשף כך או כך, הביישנות נובעת פעמים רבות מהפרשנות האישית של הילד או הנער את המפגשים החברתיים – החשש שלא יקבלו
להמשך קריאהלהעלים את המחשבות – פעילות פרטנית ילדים ונוער
חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות ילדים ובני נוער רבים סובלים ממחשבות טורדניות, במקרים רבים זה מוביל להפרעה קומפולסיבית אובססיבית (OCD), מחשבות אלו מובילות למצוקה רגשית ועלולות להביא אותם למצבים של הימנעות או יצירת טקסים על מנת ליצור
להמשך קריאהמה עושים כשילד חווה חרדה עקב המצב בטחוני?
המצב הבטחוני הולך והופך למאתגר מיום ליום, עוד ערים נכנסות למעגל הטילים והאזעקות וכפועל יוצא יותר ויתר ילדים ובני נוער (גם מבוגרים) חווים חרדה על מנת שתוכלו לעזור במקרים של חרדה, צילמתי הדרכה קצרה עם כלי פרקטי ומוכח המאפשר לחזור לאיזון רגשי תוך
להמשך קריאה