המראה הפנימית – טכניקה לחיזוק הדימוי העצמי אצל ילדים ובני נוער

ילדים ובני נוער רבים נאבקים בדימוי עצמי נמוך. הם מפרשים באופן שלילי תגובות של הסביבה, מפתחים תחושת חוסר ערך,
ולעיתים אף נמנעים מיוזמה, ביטוי עצמי או השתלבות חברתית מתוך חוסר אמונה ביכולות שלהם.
הבעיה נעוצה לא רק במה שקורה מבחוץ – אלא באופן שבו הם רואים את עצמם מבפנים.
כאשר הילד מתחיל להאמין שהוא "פחות טוב", "פחות שווה", או ש"אין לו מה להציע", הדימוי הזה הופך למראה דרכה הוא מפרש כל אינטראקציה – וכך נבנה לו מעגל של תסכול, נסיגה והחמרה בתחושת הערך העצמי.
כדי ליצור שינוי אמיתי – נדרשת גישה שמחזקת את הדימוי הפנימי ומאפשרת לילד לראות את עצמו בעיניים טובות, חדשות ומדויקות יותר.

🧠 טכניקה: "המראה הפנימית" – לחיזוק הדימוי העצמי

ילדים ובני נוער עם דימוי עצמי נמוך לעיתים קרובות חווים את עצמם דרך עיניים ביקורתיות. הם מפרשים את תגובות הסביבה כחיזוק לתחושת חוסר ערך, ומתקשים לראות את נקודות החוזקה והייחוד שלהם.

הטכניקה "המראה הפנימית" נועדה לעזור להם לזהות כיצד הם רואים את עצמם, לאתר את מקור הפרשנות השלילית, לשנות את זווית הראייה ולבנות דימוי עצמי מחזק, ריאלי ומדויק יותר.

🎯 מטרות הטכניקה:

✔ העלאת המודעות לתפיסת הילד את עצמו
✔ שינוי נקודת המבט הפנימית על העצמי
✔ זיהוי וחיזוק תכונות חיוביות
✔ בניית דימוי עצמי חדש המבוסס על חוזקות
✔ שיפור הביטחון העצמי והתפקוד החברתי/לימודי

בהצלחה!