ילדים ובני נוער רבים חווים פחדים וחרדות לפני השינה

ומאז ה-7.10 זה רק הולך וגובר.

במהלך היום, רובם מתפקדים ללא כל בעיה אך כשמגיע הלילה והכל נהיה שקט, כל מה שהם הצליחו להדחיק במהלך היום צף ועולה

והם מבקשים/דורשים את נוכחות ההורים על מנת שיצליחו להירדם, במקרה הטוב. במקרים אחרים הילדים זקוקים לנוכחות הורית לידם לאורך כל הלילה,

מצב שפוגע בילד/נער עצמו, בזוגיות של הוריהם ובהלך הרוח של הבית.

לאור המצב מצאתי לנכון לשתף במאגר התכנים החממה טכניקה מאוד יעילה המקנה כלים להתמודד עם  פחדים וחרדות לפני השינה.

מטרות הטכניקה "לישון ברוגע":

  • מתן לגיטימציה לחוויה הרגשית של הילד/נער
  • תרגום החוויה המפחידה לרובד של דימוים ותחושות פיזיות
  • הבנת הצורך המסתתר מאחורי הפחד
  • יצירת התנאים הדרושים לילד/נער על מנת לחזור לשגרת שינה תקינה

לחץ והירשם

רוצה גישה לתוכן המלא?

בהצלחה!

דוב רויטמן

Recent Posts

NLP לילדים: טיפול בחרדות ופחדים

NLP לילדים: טיפול בחרדות ופחדים בעולם דינמי ועתיר גירויים, ילדים חווים מגוון רחב של אתגרים…

2 שבועות ago

"צבעי החרדה שלי" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער

בזמן האחרון אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער המתמודדים עם חרדות ותחושת חוסר שליטה.…

3 שבועות ago

טיפול בטיקים אצל ילדים בעזרת NLP ודמיון מודרך – גישה מקצועית למטפלים

טיפול בטיקים אצל ילדים בעזרת NLP ודמיון מודרך – גישה מקצועית למטפלים טיקים מוטוריים וקוליים…

4 שבועות ago

מדרג הלילה הבטוח" – פעילות פרטנית להתמודדות עם פחדים לפני השינה

בשבועות האחרונים אני פוגש יותר ויותר ילדים שמתקשים להירדם – הפחדים מתגברים דווקא כשהאור כבה:…

2 חודשים ago

משבר רגשי בקרב ילדים ובני נוער בישראל 2025: כשבריאות הנפש נותרת מאחור

משבר רגשי בקרב ילדים ובני נוער בישראל 2025: כשבריאות הנפש נותרת מאחור מאת: דוב רויטמן,…

3 חודשים ago

המראה הפנימית – טכניקה לחיזוק הדימוי העצמי אצל ילדים ובני נוער

ילדים ובני נוער רבים נאבקים בדימוי עצמי נמוך. הם מפרשים באופן שלילי תגובות של הסביבה,…

4 חודשים ago