מאגר התכנים החממה - דוב רויטמן
בני נוער רבים חווים מנעד רחב של רגשות לפני מבחנים; זה יכול לנוע בין התרגשות יתר ועד חרדת מבחנים.
מצבים רגשיים אלו פוגעים ישירות ביכולות, בביצועים, בתוצאות המבחנים ומשאירים את אותם בני נוער ללא יכולת לבטא את הידע שלהם, את הפוטנציאל הטמון בהם,
מה שמשפיע ישירות על הביטחון ועל הערך העצמי שלהם.
ניכר שככל שהדרישות של מוסדות החינוך עולות, כך בהלימה מלאה, הולכת וגדלה התופעה של חרדת מבחנים על כל היבטיה;
ומה שמדאיג יותר הוא שנער החווה חרדת מבחנים משליך את תחושת הכישלון שהוא חווה הלאה לחייו הבוגרים.
ברוב המקרים התגובה של הסביבה אל מול מצבים אלו מתבטאת במילה אחת…"תירגע/י",
בואו נסכים שאם הם היו יודעים איך להירגע הם היו עושים את זה פשוט אין להם אסטרטגיה של רוגע אל מול מצבי לחץ.
הקניית אסטרטגיה, דרך וכלים להשגת רוגע, לפני ובזמן מבחן, היא הבדל של שמיים וארץ!
תסריט הדמיה לבני נוער לפני מבחנים מספק כלי יעיל ופשוט שיאפשר להם לגשת למבחנים באיזון רגשי כך שיוכלו להביא
לידי ביטוי את הידיעות שצברו בזמן הלמידה ללא הפרעות של תנודות רגשיות.
בהצלחה!
ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות – חלקם נסוגים ממצבים חברתיים, אחרים מתקשים לבטא את…
בני נוער מתמודדים לא אחת עם מצבים חברתיים מורכבים, עם צורך בשייכות, חיפוש זהות ולעיתים…
ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות. חלקם מתקשים ליצור אינטראקציות חברתיות ולבטא את עצמם, בעוד…
לאורך השנים מקבל יומיום שיחות מהורים המבקשים להביא את ילדיהם לקבל כלים שיסייעו להם להתגבר…
במשך תקופה ארוכה אנו חווים מלחמה, גם אם בעצימות שמשתנה מעת לעת המתח משפיע על…
חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות. ילדים ובני נוער רבים סובלים ממחשבות טורדניות, במקרים רבים…