תקופות של אי וודאות מביאות איתן גלים של רגשות שעולים ויורדים, ממש כמו הים.
כולנו חווים עליות ומורדות המשפיעים על מצבי הרוח שלנו. אך בקרב ילדים ובני נוער העליות והמורדות מודגשים יותר.
שכן עבור הרבה מהם תקופה של אי הודאות, כמו שאנו חיים בה, יכולה מחד ליצור דפוסים קבועים שלא בהכרח טובים ונכונים
להם להתמודדות רגשית עם האתגרים שהתקופה מביאה. ומאידך עלולה ליצור הימנעות מהתמודדות עם אותם מצבים וכאשר לא מתמודדים גם לא ניתן ללמוד להתגבר.
לטעמי, השלב הראשון וההכרחי על מנת ללמוד להתמודד הוא המודעות של הילד/נער לאופן שבו האתגרים משפיעים עליו.
המודעות מהווה בסיס ליצירת שינוי.
הפעילות ” שינוי רגשי מהיר כדרך חיים” נועדה לאפשר לילדים ובני נוער ליצור דפוסי התנהלות, שמטיבים איתם,
אל מול התמודדות עם רגשות לא נעימים. וכן לעלות את המודעות שלהם למצבם הרגשי,
בכל אירוע נתון, בכדי להפיק לקחים וללמוד ליזום שינוי רגשי כדרך חיים.
מטרות הפעילות “ שינוי רגשי מהיר כדרך חיים “
בהצלחה 🙂
ילדים ובני נוער רבים חווים כעס, יש כאלה שמביעים את כעסם בהתקפי כעס ויש מופנמים…
ילדים ובני נוער רבים חווים פחדים וחרדות לפני השינה ומאז ה-7.10 זה רק הולך וגובר.…
בייחוד בתקופות מאתגרות שבה המצב הבטחוני מעורער, ילדים רבים חווים חוויה של חרדת נטישה. חרדת…
הפרעה קומפולסיבית אובססיבית (OCD), חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות. מחשבות אלו מכניסות ילדים ובני…
להיטים קרובות מגיעים ילדים צעירים לקליניקה לעבוד על קשיים רגשיים שהם חווים. תחילת העבודה איתם…
תקופה של מלחמה מביאה המון אי-וודאות וחששות, ילדים ובני נוער נתונים ללחץ רב ופעמים רבות…