"צבעי החרדה שלי" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער

בזמן האחרון אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער המתמודדים עם חרדות ותחושת חוסר שליטה.
החשיפה המתמדת למדיה, לאירועים ביטחוניים ולחדשות קשות  מעצימה אצלם את תחושת חוסר האונים.
כשהם מחפשים דרך להחזיר לעצמם ביטחון, חשוב להראות להם שאפשר לשלוט בחוויה הרגשית הפנימית שלהם – גם אם אי אפשר לשלוט במה שקורה בחוץ.

בדיוק בשביל זה פיתחתי את הפעילות „צבעי החרדה שלי” – טכניקה טיפולית בעזרת NLP  לילדים ונוער שמטרתה:

• להפוך את החרדה לחוויה מוחשית שניתן לעבוד איתה.
• לאפשר לילד או לנער/ה לבטא חרדה בצורה יצירתית וחווייתית.
• ליצור חיבור בין צבעים ורגשות, וללמד איך ניתן לשנות את התחושה ע"י שינוי בציור.
• להחזיר למונחה את תחושת השליטה והיכולת לבחור איך הוא חווה את עצמו.

בהצלחה 🙂