חרדות ופחדים מקורן במחשבות מטלטלות עתידיות.

ילדים ובני נוער רבים סובלים ממחשבות טורדניות, במקרים רבים זה מוביל להפרעה קומפולסיבית אובססיבית (OCD), מחשבות אלו מובילות למצוקה רגשית

ועלולות להביא אותם למצבים של הימנעות או יצירת טקסים על מנת ליצור "וודאות" שברוב המקרים מחזיקה זמן קצר מאוד

וכתוצאה מכך נוצרת חזרתיות אובססיבית על מנת להרוויח עוד כמה רגעים של "שקט".

ברוב המקרים, ילדים ובני נוער הסובלים ממחשבות טורדניות עומדים חסרי אונים אל מול חוויה זו.
המחשבות מנהלות אותם, הסביבה מצפה מהם להשתלט עליהן, אך אין להם שום דרך פרקטית לעשות זאת.

הפעילות "להעלים את המחשבות" מספקת לאותם ילדים ובני נוער, דרך פרקטית ויעילה ליצור שקט בראשם וכפועל יוצא מחזירה

אותם לחוויה של שליטה על מחשבותיהם והקלה רגשית.

מטרות הפעילות להעלים את המחשבות:

  • יצירת מודעות של השפעת המחשבות על עולמם הרגשי של ילדים ובני נוער
  • להקנות דרך פרקטית ויעילה המחזירה את החוויה של השליטה על מחשבותיהם.
  • להביא להקלה רגשית אל מול המחשבות הטורדניות.
  • להפחית את הטקסים החוזרים ונשנים כתוצאה של המחשבות הטורדניות.

לחץ והירשם

רוצה גישה לתוכן המלא?

בהצלחה!

דוב רויטמן

Recent Posts

הגיבור/ה השקט/ה שבי – טכניקה פרטנית לילדים ובני נוער החווים ביישנות

ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות – חלקם נסוגים ממצבים חברתיים, אחרים מתקשים לבטא את…

4 ימים ago

סיפור בשלושה צבעים – פעילות קבוצתית לבני נוער בנושא התנהגויות סיכון

בני נוער מתמודדים לא אחת עם מצבים חברתיים מורכבים, עם צורך בשייכות, חיפוש זהות ולעיתים…

חודש 1 ago

איך לעזור לילדים ובני נוער להתגבר על הביישנות – טכניקה פרטנית

ילדים ובני נוער רבים חווים ביישנות. חלקם מתקשים ליצור אינטראקציות חברתיות ולבטא את עצמם, בעוד…

2 חודשים ago

איך להדריך הורים על מנת להנגיש לילדיהם את האפשרות לקבל עזרה?

לאורך השנים מקבל יומיום שיחות מהורים המבקשים להביא את ילדיהם לקבל כלים שיסייעו להם להתגבר…

3 חודשים ago

המגן – פעילות קבוצתית עבור ילדים ונוער בעת מלחמה

במשך תקופה ארוכה אנו חווים מלחמה, גם אם בעצימות שמשתנה מעת לעת המתח משפיע על…

4 חודשים ago

כשילד/נער משנים את הקושי עליו רוצים לעבוד

כשילד או נער מגיעים אלינו לקליניקה, לאחר שיצרנו ראפור והרווחנו את האמון שלהם בנו, השלב…

6 חודשים ago