אחד הדברים המאתגרים ביותר בתהליך ההתבגרות עבור ילדים ובני נוער הוא לנהל את עולם הרגשות שלהם. לרוב זה לא דבר שמלמדים בבתי הספר או שמנחילים בקרב המשפחה. העולם החיצוני מהווה טריגר, שבהתאם לפרשנות של כל אחד ואחת, מפעיל את עולמו/ה הרגשי ומהווה בסיס לדרך שבה מגיבים למצבים שונים. הפעילות "מסע לרגשות שלי" נועדה לעלות למודעות של ילדים ובני נוער את הרגשות הלא נעימים, אשר מולם הם נשארים פאסיביים, ובעת ועונה אחת לספק להם דרכי התמודדות על מנת שיוכלו להפוך לאקטיביים בניהול עולמם הרגשי. מטרות הפעילות " מסע לרגשות שלי "
- ליצור מודעות אצל המונחה הצעיר במטרה שיבין איך הוא חווה רגשות.
- לעזור לילדים ולנוער להכיר את הרגשותיהם באופן מעמיק.
- לתת להם כלים להתמודדות עם רגשות לא נעימים או מאתגרים.
- להגביר את המודעות לכוחם האישי בהתמודדות עם אתגרים רגשיים.