תקופה של מלחמה מביאה המון אי-וודאות וחששות, ילדים ובני נוער נתונים ללחץ רב ופעמים רבות חווים חרדות, פחדים ורגשות לא נעימים. הפעילות "התגברות על רגשות לא נעימים" מיועדת להעניק כלי שימושי לילדים ובני נוער על מנת שיוכלו להפוך לאקטיביים אל מול עולמם הרגשי. מטרות הפעילות "התגברות על רגשות לא נעימים":
- לעלות למודעות של המונחה הצעיר איך הוא חווה את הרגש הלא נעים.
- לחקור ולהבין איך הרגש הלא נעים פועל אצל המונחה הצעיר.
- לגייס את המונחה הצעיר על מנת ליצור את השינוי המתאים לו/לה במטרה להביא להקלה והתגברות על הרגש הלא נעים.
- לצייד את המונחה הצעיר בכלי, שיוכל להיות לו זמין בכל עת שיבחר, על מנת ליצור שינוי רגשי מהיר.