Categories: כללי

כועסים ואח"כ מדברים – טכניקה קבוצתית

תקופה לא פשוטה עוברת על כולנו. לאחר תקופה ארוכה, נדרשים הילדים ובני הנוער לחזור למסגרות כאשר רבים מהם מפוחדים ולחוצים בשל מגפת הקורונה ואי הוודאות הכרוכה בחזרה לשגרה.
מצב זה הופך כל חיכוך חברתי לנפיץ ביותר ועלול להביא לאלימות מילולית ופיזית. אלימות זו מהווה דרך לפריקת עומס רגשי, שזה דבר מבורך, אך ברגע שאותה פריקה לא מבוקרת ועלולה לפגוע במעורבים ובסביבה, הדבר הופך לבעייתי.

הטכניקה הקבוצתית, " כועסים ואח"כ מדברים ",  מהווה הזדמנות ליצור מרחב קבוצתי מוגן בו ניתן להביא מצבים נפיצים בין חברי הקבוצה לדיאלוג, כמובן אחרי שנתנו מקום לרגשות "ופרקנו" אותם. דרך זו מאפשרת למשתתפי הקבוצה ללמוד להפריד בין הרבדים השונים של רגשות ושל התנהגות על ידי ההבנה שאף רגש  לא בא על חשבון השני, ושרגשות לא נעימים לא מחייבים תגובה אלימה.

מטרות הטכניקה "כועסים ואח"כ מדברים"

  • לתת לגיטימציה לרגשות לא נעימים.
  • ללמוד לתת מקום לרגשות לא נעימים.
  • להבין שהעולם הרגשי הוא באחריותו של כל אחד מאיתנו.
  • ללמוד להגיב ממקום מושכל ומאוזן.

לחץ והירשם

רוצה גישה לתוכן המלא?

בהצלחה :)

Recent Posts

מי ישקיע בנו? – הנפקת החברה – פעילות קבוצתי לבני נוער

בעולם שמשתנה במהירות, בני נוער נדרשים לא רק לחלום – אלא גם לדעת איך להפוך…

3 שבועות ago

מפת השבילים-הדרך להצלחה משותפת – פעילות קבוצתית לילדים ונוער בהשראת NLP

בני נוער מוצאים את עצמם לעיתים קרובות במצבים שבהם נדרשת מהם תקשורת, תיאום ויכולת שיתוף…

2 חודשים ago

המגן הקסום שלי – פעילות פרטנית עבור ילדים ובני נוער החווים פחד וחרדה מהזעקות

בימים של חוסר ודאות, פחדים ואיומים חיצוניים , ילדים ובני נוער מרגישים לעיתים חסרי שליטה.…

3 חודשים ago

NLP לילדים: טיפול בחרדות ופחדים

NLP לילדים: טיפול בחרדות ופחדים בעולם דינמי ועתיר גירויים, ילדים חווים מגוון רחב של אתגרים…

4 חודשים ago

"צבעי החרדה שלי" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער

בזמן האחרון אני פוגש יותר ויותר ילדים ובני נוער המתמודדים עם חרדות ותחושת חוסר שליטה.…

4 חודשים ago

טיפול בטיקים אצל ילדים בעזרת NLP ודמיון מודרך – גישה מקצועית למטפלים

טיפול בטיקים אצל ילדים בעזרת NLP ודמיון מודרך – גישה מקצועית למטפלים טיקים מוטוריים וקוליים…

4 חודשים ago