חרדות ופחדים של ילדים ונוער בעקבות מצב ביטחוני

לאחר מבצע מגן וחץ אני חווה הצפה בקליניקה של ילדים וגם בני נוער אשר המצב הביטחוני השאיר בהם עקבות והם חווים פחדים וחרדות.

משיחות עם קולגות אני לא היחיד, המון ילדים ובני נוער חווים פחדים וחרדות.  המבצע הזה מאחורינו והלוואי והיינו יכולים לומר

שזה יהיה המבצע האחרון אך כולנו יודעים שזה רק עניין של זמן עד המבצע הבא.

על מנת לספק תוכן רלוונטי שיוכל לסייע להורים ולמנחים ריכזתי תכנים שיצרתי לאורך השנים לכדי ערכה שיכולה לעזור גם בזמן אמת וגם לאחר מכן, הערכה כוללת:

• הדמיה לפני השינה.
• הדרכה בנושא איך לעזור לילדים להתמודד עם פחדים ולהשתחרר מטראומות?
• 2 פעילויות עבור ילדים לעידוד שיח רגשי.
• הדרכה ליצירת שינוי רגשי מהיר אצל ילדים.
• הדרכה בנושא איך ניתן לעזור לילדים ובני נוער החווים רגשות קשים בעזרת דימוים?

1. הדרכה להורים איך לעזור לילדים להתמודד עם מתח, פחד וחרדה בישים של מלחמה

בסרטון זה, דוב מתאר דרך פשוטה להנחות את ילדיכם לתרגם את החוויות הרגשיות שלהם לדימויים ומדריך אתכם, ההורים, איך לעזור להם להתמודד וכתוצאה מכך לספק להם כלים פרקטיים בכדי שיהיו אקטיביים בניהול העולם הרגשי שלהם.

2. שינה:

• הדמיה ללפני הישנה

עקב המתח והתחושות הקשות שצוברים במהלך היום, ילדים רבים מתקשים לעשות את המעבר בין ערות לשינה. על מנת לעזור להם במעבר זה יכולים להשמיע להם הדמיה זו אשר נועדה לשחרור מתחים ופחדים לפני השינה.(שימו לב אפשר גם להוריד קובץ MP3 ולהשמיע מהטלפון הנייד או ממכשיר MP3):

להורדת ההדמיה בפורמט MP3 ללחוץ כאן (על מנת להוריד את הקובץ יש ללחוץ על הלחצן הימני של העכבר ולבחור באופציה “שמירת קישור בשם”)

3. איך לעזור לילדים להתמודד עם פחדים ולהשתחרר מטראומות?

4.  פעילויות המעודדות שייח רגשי

• “מלחמה” עם רגשות – משחק ליצירת מודעות רגשית – לגישה ישירה יש ללחוץ כאן
• “תווית הפעלה” – העלאת המודעות הרגשית – לגישה ישירה יש ללחוץ כאן

5.  יצירת שינוי רגשי מהיר אצל ילדים כשילדים נמצאים במצוקה רגשית, מעבר לבקשה מהם להירגע , חשוב לספק להם חוויה רגשית אלטרנטיבית. מומלץ להיעזר בהליכים הבאים:

• יצירת שינוי רגשי מהיר אצל ילדים (הקלטת הרצאה אינטרנטית מהכנס הישראלי ל-NLP)

שימו לב להוריד את דפי העבודה – לגישה לדפי העבודה יש ללחוץ כאן

• איך ניתן לעזור לילדים ובני נוער החווים רגשות קשים בעזרת דימוים

כל מי שזקוקו לתמיכה ועזרה רגשית מבוגרים או ילדים מוזמנים לפנות אלי ישירות 054-5607033
המון בצלחה וימים שקטים לכולנו 🙂
דוב רויטמן